El aburrimiento suele ser considerado algo pasajero, una situación en la que no hay nada que hacer y que provoca cansancio y un estado de ánimo negativo. Sin embargo, en los últimos años el aburrimiento se está asociando a otros fenómenos como el estrés: es el caso del síndrome Boreout o aburrimiento en el trabajo. Este se manifiesta con tres características: desinterés, aburrimiento e infraexigencia.
Pero si estás aburrido y quieres salir de esta situación sigue estos consejos: lee un libro, llama a un amigo con quien has perdido el contacto, mira un documental, cocina, mira una película, sal a pasear o a correr o con tu perro, ordena tu hogar, estudia, haz un puzzle, baila, mira videos musicales, refresca el aprendizaje del pasado, aprovecha para hacer algo que necesites, en fin, hay miles de cosas que puedes hacer cuando te sientas aburrido.
