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Portada Léeme

Vivir con salud

Fermín Sánchez BustamantePorFermín Sánchez Bustamante
diciembre 18, 2020
en Léeme
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Vivir con salud
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Existen referencias en los medios digitales de remedios naturales para combatir el colesterol alto, pues de este descontrol pueden aparecer enfermedades cardiovasculares, de las más mortales a nivel mundial.

Mantener sus niveles bajos evita complicaciones; cuando este es diagnosticado por el médico lo recomendable es mejorar los hábitos de vida cuanto antes. La combinación perfecta viene a ser alimentación saludable y ejercicio.

Existen remedios caseros a base de jengibre, ajo y miel que pueden ayudar a regular el colesterol al atribuírseles propiedades antioxidantes, ya que según los expertos la miel es un alimento que aporta azúcares, aminoácidos, los taninos, la glucosa y los alcaloides.

El ajo tributa proteínas, yodo, fósforo, potasio, vitamina B6 y compuestos sulfurados; y el jengibre contribuye con proteínas, valiosas vitaminas, magnesio, potasio, calcio, hierro, manganeso, cinc, fósforo y so- dio. A pesar de los beneficios para la salud hay que estar atentos a sus contraindicaciones.

Estos ingredientes pueden ayudar a complementar la dieta orientada a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.

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Fermín Sánchez Bustamante

Fermín Sánchez Bustamante

Graduado del Instituto Superior Pedagógico en Pinar del Río, Cuba. Diplomado en Periodismo Internacional.

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