Lo más importante del árbol: la semilla

Lo más importante del árbol es la semilla, pues ella permite la procreación en grandes cantidades de los frutos y granos que se necesita para la alimentación. En muchos casos las desperdiciamos sin conocer los beneficios que estas aportan a la salud. Hoy les traigo los beneficios que algunas de ellas aportan a la salud.

El aguacate es una fruta sabrosa y muy nutritiva que resulta beneficiosa para la salud. Como pasa con tantos frutos, lo habitual es comerse la pulpa, o la parte carnosa del aguacate, y desechar su semilla; sin saber que la semilla contiene propiedades que van desde ayudar a la regeneración natural de la piel, hasta contribuir a la pérdida de peso.
Entre sus propiedades destacan:

Consumir semilla de aguacate, por ejemplo en aceite, podría ayudar a mejorar el proceso de rejuvenecimiento natural de la piel. El aceite contenido en ellas aumentan la producción de colágeno, lo que se traduce en una prevención del envejecimiento celular”.

Previene enfermedades cardiovasculares. Además de ser rica en aminoácidos, la semilla de aguacate también contiene ácidos grasos esenciales, que aportan beneficios a nivel cardiovascular. La particularidad de estos ácidos es que el cuerpo no los puede sintetizar de forma natural, por lo que necesita incorporarlos a través de la alimentación.

Además, su consumo contribuye a aumentar los niveles de colesterol bueno HDL, que ayudan a eliminar las partículas de colesterol malo y que tiene propiedades cardioprotectoras.
Ayuda a combatir el acné: El polvo de la semilla, tiene propiedades astringentes, es decir, que puede secar los granos.
Además, contiene vitamina B6 y antioxidantes, componentes que mejoran los cuadros de acné, pero no debe usarse como un remedio directo.
Y también puede ayudar a mejorar el asma. Las semillas de aguacate son ricas en vitaminas y minerales, especialmente la vitamina C y E, además de poseer propiedades antinflamatorias y potenciadoras del sistema inmunológico.

La frase del día. Primero tienes que aprender las reglas del juego, y después jugar mejor que nadie, Albert Einstein.

Efeméride:
1-3-1866. Este día nace el poeta Ángel Peláez.

Viejas voces agoreras...
A: Gerardo Ortega, Jesús Diaz, Raúl Tortosa...,
poetas pinareños, amigos...

José Álvarez

Alégrense jóvenes
y no les sorprenda la caducidad
de poetas escritores ensayistas narradores
investigadores intelectuales historiadores antropólogos...,
¨doctores ¨ en la diáspora
nutridas bandas de cotorros y sirenas
aullando proyectos culturales y a viva voz maldiciendo
la evolución de esta nueva vida.
Alégrense jóvenes
y no teman los consagrados y hueros vahídos
estertores de una estirpe anquilosada
en refranes recetas y exequias de vencidos...
¡ levanten cada vez más alto y para siempre
esta bandera de esperanzas.!
Adelante , no importan rayas menos rayas más
al desdentado Tigre examínenle sus atávicos quejidos
abultadas y apátridas finanzas y verán
la absurda firmeza de quienes nada crearon para el hombre
nuevo, y nada nuevo crearán para él desde sus impotencias..
¿ de quien es la culpa?...
Adelante jóvenes
redescubran el manido antifaz de ilustradísimos
duendes de paraísos perdidos
faraoncillos cabilderos despatriados
sombríos y espurios colaboradores
de Viejas Voces agoreras profetizando a oscuras
las visibles manchas del sol
en amaneceres palabras nuevas espacios
consensos convergencias y vitrales.....
panfletos sin genuina espiritualidad
como vehículos
de sus conspiraciones ...

Marzo es el tercer mes del año en el calendario gregoriano y tiene 31 días. Su nombre deriva del latín Martivs, que era el primer mes del calendario romano; a su vez se deriva de Mars, el nombre en latín de Marte, dios romano de la guerra. Durante este período, alrededor del día 21 ocurre el equinoccio de primavera en el hemisferio septentrional y el equinoccio de otoño para el hemisferio meridional. Pues tengan en esta primavera un recomienzo de amor y alegría y disfruten en toda su plenitud del nuevo esplendor que se inicia sin preferencia por un jardín.