Aprender a comer lo que ofrece salud
El Omega3 constituyen ser los ácidos grasos poliinsaturados esenciales, es decir, ácidos que nuestro organismo no puede fabricar en las cantidades necesarias de por sí, por lo que tenemos que incorporarlo de manera exógena a través de la dieta. Pero, ¿conoce sus beneficios, sabes la importancia que tiene para el organismo?
- Escrito por Fermín Sánchez Bustamante
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