• ¿Quiénes somos?
  • Contáctenos
  • Ediciones Impresas
Periódico Guerrillero
lunes, enero 30, 2023
  • Noticias
    • Pinar del Río
    • Cuba
    • El Mundo
  • Cultura
  • Deportes
  • Columnistas
    • Opinion
    • La Columna de Osaba
  • Multimedia
    • Fotogalerías
    • Infografías
    • Videos
  • Secciones
    • Buen Provecho
    • Curiosidades
    • Léeme
    • Nuestro Idioma
    • Se dice que
    • Trova nueva
Sin resultados
Ver todos los resultados
Periódico Guerrillero
  • Noticias
    • Pinar del Río
    • Cuba
    • El Mundo
  • Cultura
  • Deportes
  • Columnistas
    • Opinion
    • La Columna de Osaba
  • Multimedia
    • Fotogalerías
    • Infografías
    • Videos
  • Secciones
    • Buen Provecho
    • Curiosidades
    • Léeme
    • Nuestro Idioma
    • Se dice que
    • Trova nueva
Sin resultados
Ver todos los resultados
Periódico Guerrillero
Sin resultados
Ver todos los resultados
Portada Pinar del Río

COVID-19: aprehender a convivir con el aislamiento

ACNPorACN
abril 22, 2020
en Pinar del Río
Tiempo de lectura: 3 minutos
A A
0
Mujer se protege dentro de su casa de la Covid 19
0
COMPARTIDAS
72
VISTAS
Compartir en Facebook

Cuando trascendió la Letra del Año- a principios de enero- y hablaba de epidemias, nadie podía ligar entonces tal predicción con un aviso temprano del azote que tiene hoy día al mundo ante la debacle: la COVID-19.

La actual crisis planetaria  rebasa con creces el ámbito sanitario y puso a la humanidad frente a un cambio de planes,  de trabajo, de vida y costumbres sociales; de sueños postergados; y todo ello por una real amenaza, que hasta el sábado último había cobrado la existencia a más de 153 mil personas.

Más que comprobado está entonces que la responsabilidad- disciplina, incluida-, individual y colectiva, más el distanciamiento físico, son la vacuna a mano, por ahora, para poner a distancia la creciente letalidad del nuevo coronavirus.

Solo que los seres humanos no estábamos preparados para de pronto, de una jornada para otra, vernos condenados a la soledad, al ostracismo, sin los habituales y necesarios lazos intrafamiliares, de las amistades y los propiamente comunitarios.

Entonces, tal cambio de hábitos ha provocado reacciones adversas en nosotros, a la cabeza de los cuales está el temido estrés que desata en los individuos otros males subyacentes.

Cada cual posee sus propias experiencias y consejos que aportar a los demás.

He escuchado y leído muchas versiones acerca del tema, entre ellas me resultaron muy reveladoras la del fraile dominico brasileño Frei Betto (1944),  quien sufrió cárcel y por ende está bien capacitado para asesorar a otros sobre  como paliar las secuelas del enclaustramiento a que nos han convocado para  evitar el contagio con la COVID-19.

En su artículo “Para enfrentar el aislamiento”, aparecido en el diario  Granma, Betto sugiere mantener  cuerpo y cabeza juntos, pues indica que estar  con el cuerpo confinado en la casa y la mente enfocada allá afuera, ello causa depresión.

También aconseja crearse una rutina diaria, hacer ejercicios físicos, emprender tareas pendientes en el hogar, leer, en fin, diversificar sus ocupaciones; así como dedicarse a manualidades y repartir entre todos las tareas domésticas, en caso de que sea un núcleo de varios.

Algunas de sus atinadas recomendaciones  las había ido descubriendo ya por  mí misma: volver a las cajas de fotos, los instantes agradables conservados,  hacer  las llamadas pendientes y darle espacio a la televisión y la  computadora, sin que ello implique estarse el día entero frente a ellos, y mucho  menos en la cama.

Hay que lidiar con el tedio, el insomnio, la gastritis, la ansiedad, y hasta con la infodemia. De todo debemos sacar  provecho para la salud física y mental, y evadir los pasajes negativos,  desagradables y  tristes, ponderando los positivos y una mejor disposición de  ánimo para cuando la vida vuelva a la normalidad.

Espero que compartir con ustedes mis modestas ideas al respecto y los preclaros consejos del autor de más de 60 libros y teólogo de la liberación, les sirvan como instrumentos para adaptarse al aislamiento, que no es nada fácil.  Les sugiero entonces, finalmente, aprehender de Frei Betto, cuando afirmó:

“No se convenza de que la pandemia cesará rápido o durará unos meses. Actúe como si el periodo de reclusión fuese a durar mucho tiempo. Así, prepárese para un largo viaje dentro de su propia casa”.

ShareTweetSendSharePinShare
Artículo anterior

El que pierde es el hombre

Siguiente artículo

La COVID-19 revela cuán urgente es resolver el déficit y calificación de enfermeros

ACN

ACN

Agencia Cubana de Noticias ACN, Genera, procesa y ofrece informaciones, comentarios y reportajes en soportes como texto, imagen, audio, entre otros.

Publicaciones relacionadas

bandera-cubana-750x478px
Pinar del Río

Combatiente fallecido en Pinar del Río

enero 29, 2023
Marti y Maria Mantilla
Pinar del Río

Marti: Cartas e historias, secreto de dos

enero 28, 2023
Martí y la vida de Tita
Pinar del Río

Martí y la vida de Tita

enero 28, 2023
marcha-de-las-antorchas-pinar-del-rio-guerrillero-750x498
Pinar del Río

Cita hoy en Pinar del Río con el Maestro

enero 27, 2023
IPVC de Pinar del rio
Pinar del Río

En Pinar del Río, una historia contada por los protagonistas

enero 27, 2023
Unir en Pinar del Río lo útil con lo bello
Pinar del Río

Unir en Pinar del Río lo útil con lo bello

enero 26, 2023
Cargar Más
Siguiente artículo
Muestras de sangre en Test Covid19

La COVID-19 revela cuán urgente es resolver el déficit y calificación de enfermeros

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Te recomendamos

Facebook levanta prohibición de publicaciones sobre origen humano del covid-19

Facebook levanta prohibición de publicaciones sobre origen humano del covid-19

mayo 27, 2021
Pinar del Río honra a los mártires de la Patria

Honor en Pinar del Río a los mártires de la Patria

diciembre 7, 2021
El ladrillo a caravista, o lo que es lo mismo, expuesto el material, es cualidad distintiva de los techos de bóveda

Alternativas vemos en Pinar del Río, resultados soñamos

abril 25, 2022
Reportan en Cuba 650 nuevos casos de la COVID-19

Reportan en Cuba 650 nuevos casos de la COVID-19

enero 17, 2021
Ramón Espinosa Martín, General de Cuerpo de Ejército y miembro del Buró Político del PCC. / Foto: Archivo.

Designan al General de Cuerpo de Ejército Ramón Espinosa Martín al frente de la recuperación en Pinar del Río

septiembre 30, 2022
En el centro de aislamiento de Aguas Claras se garantizan las medidas de seguridad para el recibimiento de los huéspedes.

Dinámicas del Centro de Aislamiento Aguas Claras

marzo 27, 2020
  • ¿Quiénes somos?
  • Contáctenos
  • Ayuda

© 2022 Periódico Guerrillero. - Todos los Derechos Reservados

Periódico Guerrillero
  • Portada
  • Pinar del Río
  • Cuba
  • El Mundo
  • Cultura
  • Deportes
  • Columnistas
    • Opinión
    • La Columna de Osaba
  • ¿Quiénes somos?
  • Contáctenos

© 2022 Periódico Guerrillero. - Todos los Derechos Reservados

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist